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Stark sein in Liebe und Beruf

Inhalt

Vorwort 5 Was können manche, was andere nicht schaffen?7 Von krankhaftem Selbstwert10 Der Feind des Selbstbewusstseins: Angst12 Was kann Angst auslösen?14 Wie kann man Angst abbauen?19 Mut macht Mut20 Mangelnde Schlagfertigkeit haut uns um21 Wie schlagfertig sind wir eigentlich?22 Das Rätsel von Spontanität?23 Tipps vom Experten für Schlagfertigkeit24 Wie trainiert man schlagfertige Reaktionen?26 Positives Denken fördert Selbstvertrauen30 Der Wert von Affirmationen32 Welche Rolle spielt Autosuggestion?36 Wie Sport das Selbstbewusstsein steigert38 Kennen Sie Runner’s High?39 Sie haben es im Blut!40 Sport stärkt Psyche und Selbstwert41 Gehirn entlastet – durch Sport!42 Gehen Sie mal an Ihre Grenzen44 Selbst-Wert-Gefühl, Selbst-Bewusst-Sein?44 Back to the roots: Kinder stark machen45 Selbstbewusst den Traumpartner ansprechen47 Rückgrat im Beruf schadet nie50 Packen Sie Ihre Aufgaben endlich an!51 So trainieren Sie Ihr Selbstbewusstsein53 Schluss mit „sorry“ und „Bitte“63 Meditation und Entspannung65 Durch Körperhaltung zu Selbstbewusstsein66 Tricks zur Körperhaltung68 Schlusswort 74

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Bevor Sie sich diesen Ratgeber zulegen, beantworten Sie bitte erst noch die folgenden drei Fragen:

1.Können Sie Menschen solange in die Augen schauen, bis diese weggucken?

2.Sind Sie in der Lage, sich bei großen Menschen-Ansammlungen in die erste Reihe zu setzen – auch auf die Gefahr hin, dass Sie plötzlich vor allen Leuten im Mittelpunkt stehen z.B. auf einer Bühne?

3.Bringen Sie es fertig, sich in einer belebten Einkaufsmeile drei Minuten demonstrativ auf die Straße zu legen, um sich inmitten der verdutzten Menschenmassen kurz auszuruhen?

Wie? Sie können alle diese Fragen mit JA beantworten? Dann beglückwünsche ich Sie als Autor dieses Werks zu Ihrem tollen Selbstbewusstsein. Sie müssen weder diesen Text weiterlesen, noch ist es notwendig diesen Ratgeber anzuschaffen.

Sollten Sie jedoch mindestens eine dieser Fragen mit NEIN beantworten, so empfehle ich Ihnen nicht eine Sekunde länger zu zögern, Ihr Geld jetzt sinnvoll zu investieren. Und zwar in diesen wertvollen Ratgeber. Dieser wird Ihrem Selbstbewusstsein Flügel verleihen und dafür sorgen, dass Sie in Zukunft jedem in die Augen schauen können. Egal ob liegend in der Fußgängerzone oder sitzend in der ersten Reihe vor einer Bühne.

Die zahlreichen praktischen Tipps und Übungen machen aus Ihnen einen selbstbewussten Menschen, der in Zukunft voller Selbstvertrauen durchs Leben gehen kann. Stärken Sie jetzt Ihr Selbstbewusstsein für die Realisierung Ihrer Ziele in der Liebe, im Job und im sonstigen Leben! Das eBook „Selbstbewusst durchs Leben gehen – Stark sein in Liebe und Beruf“ ist hierfür Ihr erster und wichtigster Schritt!