Description

Wie Sie Ängsten vor Prüfungen begegnen können

Inhalt

Vorwort 4 Sie sind nicht alleine! 7 Was ist Prüfungsangst genau? 7 Wie entsteht Prüfungsangst? 9 Die Ursachen von Prüfungsangst 9 Ist Prüfungsangst eine Krankheit? 11 Welche Symptome hat Prüfungsangst? 13 Warum reagieren wir verstärkt auf Prüfungs-angst? 14 Worauf bezieht sich Prüfungsangst genau? 16 Welche Strategien helfen? 17 Wie geht man mit Prüfungsangst um? 17 Was tun gegen Prüfungsstress? 18 Gegenmaßnahmen 20 Erste Hilfe 21 Tipps für gute Prüfungsvorbereitung 23 Anti-Prüfungsstress: Entspannung und Sport 24 Tipps bei einem Anfall von Prüfungsangst 26 Sie müssen Ihre Einstellung ändern 29 Prüfungsangst überwinden, aber wie? 35 Professionelle Hilfe 49 Selbsthilfe, Seminare, Bücher 51 Schlusswort 53

*

Sie leiden unter Prüfungsangst? Dann sind Sie damit nicht alleine! Millionen Deutsche haben dieses Problem! Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen. Allein 40 Prozent der Studenten kämpfen mit starker Prüfungsangst.

Aber nicht nur die Prüfungen an Universitäten sind es, die Angst auslösen. Betroffen sind auch Personen vor Prüfungen in Schulen, beim Sport, bei Führerscheinen, bei Fortbildungen, bei diversen Qualifikationen, etc..

Mit feuchten Händen, Herzrasen, Übelkeit, stockendem Atem bis hin zum Blackout kämpfen die Anwärter in Bewerbungsgesprächen, Auswahlverfahren, Tests und Präsentationen. Manche scheinen es nie ablegen zu können, und jedes Gespräch vor dem Chef treibt ihnen den Schweiß auf die Stirn oder verklebt ihnen den Mund.

Aber es gibt auch eine gute Nachricht: Prüfungsangst ist heilbar!

Gegen Prüfungsangst gibt es eine Menge Hilfen: von der inneren Gelassenheit, Entspannung und guten Kenntnis der Materie bis hin zu Naturheilmitteln und gezielten Anti-Stress-Übungen. In diesem eBook erfahren Sie viel über und gegen Prüfungsangst. Es kann Ihnen ganz souverän bei allen Prüfungen helfen. Machen Sie diesen Ratgeber zu einem treuen Begleiter an Ihrer Seite.

Das eBook “Prüfungsangst? Nein Danke! – Wie Sie Ängsten vor Prüfungen begegnen können” wird Ihnen die notwendige Sicherheit in allen Prüfungen des Lebens geben.

Bonus:
Sie bekommen Exklusiven Zugang zum ebook-Portal Prüfungsangst,
Der Zugang ist im eBook enthalten und ist freigeschaltet.